Sentir ansiedad de vez en cuando es una parte normal de la vida, usualmente se experimenta cuando se sienten amenazas por peligros fuera de nuestro control. Sin embargo cuando esta comienza a ser excesiva e incontrolable, se le considera anormal.
Los síntomas de los trastornos de ansiedad más comunes son los siguientes:
Tan solo en nuestro país y en Estados Unidos, la ansiedad afecta a más de 25 millones de personas. Este trastorno tiene varias subdivisiones:
Es importante atender a tiempo la ansiedad, ya que sin un tratamiento estos trastornos pueden empeorar. Sin embargo, si no cuentas con los recursos, aquí hay algunos tips de autocuidado si sufres de alguno de los síntomas:
No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a sentirse de este modo. Los rasgos hereditarios también pueden ser un factor.
Pruthi, S.. (2021). Trastornos de ansiedad. Marzo, 2022., de MAYO CLINICS Sitio web: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
Pérez, P.. (2022). ANSIEDAD. Abril, 2022., de Sociedad Española de Medicina Interna Sitio web: https://www.fesemi.org/informacion-pacientes/conozca-mejor-su-enfermedad/ansiedad
